Last Updated on 2021年9月26日 by なっしゅ
テレワークが広まる中、
いかに家で効率よくお仕事できるかが大切です。
1日の多くの時間をデスクワークに使う方も多く
スタンディングデスクをお家でも導入している人が増えていますね。
スタンディングデスクは、実はメリットがいっぱいあります。
こちらの記事では、
椅子に座ったままデスクワークをすることのリスク
スタンディングデスクのメリット
私がおすすめするタンスのゲンのスタンディングデスクを口コミと共にご紹介していきます♪
今までは、自分には関係ないかな。と敬遠していた方も、
スタンディングデスクがちょっと気になってくることでしょう。
スタンディングデスクの話をする前に、
座ったままデスクワークをすることのリスク
を説明していきたいと思います。
座ったままデスクワークをするリスク
座ったままデスクワークをしていると、
腰痛の原因になることはよく知られていますね。
座ったままデスクワークをするリスクは
その他に、
・下半身の血の流れが悪くなること
・運動不足になり肥満に繋がりやすいこと、
・目が疲れること
・眠気に襲われ、作業の効率は低下してしまうこと
があります。
海外の研究では
座って仕事をする時間が長くなると、
寿命に悪影響を及ぼすという結果が出ており、
糖尿病や動脈硬化を引き起こし、
脳梗塞や心臓病、ガンによる死亡リスクも増加するという報告も。
考えるだけでも、
ゾッとして今すぐ立ってデスクワークしなくちゃ！ってなりますよね…
これらのリスクが
スタンディングデスクを使うことで、解決できるのです♪
すでに欧米では、
スタンディングデスクがかなり一般的になっていますよ。
日本も後を追う形で、
現在どんどん広まっていますね。
次からはいよいよ、スタンディングデスクについてです＾＾
スタンディングデスクとは
スタンディングデスクとは、
立ったまま、パソコンをしたり、デスクワークをするためのデスクです。
欧米では、スタンダードなスタイルとなっていますが、
日本でも、
楽天やサイバーエージェント、
アイリスオーヤマなどでは既に導入されているそうです。
社員の健康を考え、
いち早く、取り入れていらっしゃるなんて、さすがですね！
スタンディングデスクを使うメリット
こちらでは、
あなたに一番伝えたいことである、
スタンディングデスクを使うことのメリットを書いていきます！
作業中もよい姿勢を保ちやすい
座って作業をするとどうしても猫背になったりして、
良い姿勢が保ちにくいです。
立ち姿勢だと、自然と姿勢が整いやすくなります。
腰痛や肩こりを軽減
腰痛や、肩こりも座ってするデスクワークの典型的な症状ですよね。
椅子に座って、長時間同じ姿勢でいると、どうしても腰や肩に負担がかかり、
痛みの原因になります。
立って、ワークをすることで、
腰や方への負担を軽減できるのです。
健康に繋がる
座って作業をするより、立って作業をした方が、消費カロリーも多いです。
また、足の筋肉を使い、立つことで全身の血液の巡りも良くなるので、
健康にも良い影響があるのです。
集中力が続きやすく、作業効率がアップ
座っていると、眠気が襲ってきて、いつの間にかぼーっとしていた…なんてこともありますよね。
立ってワークをすると、脳への血の流れも良くなり、
眠気を感じにくくなるというメリットがあるんです。
スタンディングデスクの選び方
次に、スタンディングデスクの選び方について、書いていきますね。
デスクの広さはどうか？
スタンディングは、デスクの大きさ、
つまり天板の大きさがコンパクトで小さいものから、
沢山置ける広々タイプまであります。
なるべく、部屋を広く使いたいから、スタンディングデスクは小さいものがいいな〜、
作業時に置く物が少ない方はコンパクトタイプを、
作業をする時、物を沢山広げたい方は広々タイプがいいですね。
素材はどうか？
会社で使う時は、それほどデザインは気になりませんが、
お家の中で使うことになると、どんな素材を使っているかで、見た目の印象が随分変わりますので、
素材も要チェックです！
プラスチック製のものや木製のものなど
あなたのお気に入りの天板のものだと作業時もテンションが上がりますよ♪
高さは固定タイプか？調節タイプか？
高さが固定して動かないタイプと、調節可能なタイプがあります。
自分に合った高さを微調整したい方、
立ったり座ったりして作業したい方は調節タイプが便利でしょう。
一方、
調節する必要はないから、固定されているものの方がスッキリしていていい！という方は
固定タイプがいいもしれません。
私がおすすめするタンスのゲン スタンディングデスク
私は、今までジョイントマットなど、数々の商品をタンスのゲンで購入していますが、
タンスのゲンは、いつ購入してもハズレがなく、
安心できる会社です。
そんなタンスのゲンのスタンディングデスクを紹介していきますね♪
片手で楽々ワンタッチ昇降デスク スタンディングデスク 幅70
女性に人気！なスタンディングデスクと言ったらこれですね。
片手で楽々ワンタッチ昇降デスク スタンディングデスク 幅70
【サイズ】 外寸：幅70×奥行48×高さ70.5～110cm
【重さ】 約17kg
【素材】 天板：合成樹脂化粧繊維板（PVC）
脚支柱部分：スチール
【カラー】 ホワイト 、ブラウン
おすすめポイント
●片手でラクラクガス圧式昇降
ガス圧のレバー式なので、
高さを調整する際、強い力が必要なく、
女性でも片手で楽々高さの調整ができます。
●無段階調整で自分好みの高さへ
無段階調整のため、
70.5㎝〜110㎝の間でしたら、自由に好きな位置でストップできます！
●コンパクトなデザイン
横幅70㎝、奥行き48㎝と
スタンディングデスクの中では、コンパクトなタイプになります。
コンパクトなので、家の中のどこに置いても圧迫感が出ないのは、嬉しいですよね。
小さいのに、パソコンとドリンクは余裕で置けた！という口コミもあり、
パソコンワークには十分ですね＾＾
●長く使えるシンプルなデザイン
カラーは、ホワイトとブラウンで、デザインは、ザ・シンプル！
余計な物を削ぎ落としたデザインで、飽きが来ず、長く使えます。
●キャスター式で移動もスムーズ
デスクワークも、気分によって、場所を変えたいと思う時はありませんか？
こちらのスタンディングデスクは、キャスター付きなので、そんな時でも、大丈夫。
移動もスムーズなので、
思い立ったら、お家の中の好きな場所でデスクワークが可能なのです。
口コミ
買ってよかった！
組み立てが苦手な私が、簡単に組み立てることができ、感激しました。
出来上がりも、安っぽくなく素敵です。
組み立て時はちょっと重いなと感じましたが、
利用する場合はこのくらいの重量感があると、安定感があり安心します。
天板をぐいぐい回すとちょっとだけ動きますか、
ぐいぐい回す必要はないので、
使用には問題ありません。ノートパソコン、スマホ、付箋、ペン、コーヒーを乗せて良い感じ。
在宅勤務も捗りそうで、大変良いお買い物でした。（出典：楽天）
在庫切れのため、注文から発送まで少しかかりましたが、入荷見込み日程通りの出荷でした。
かなりしっかりとした安定感があります。キャスターなので、移動できますし、高さ調節のレバーも安定感があって使いやすいです。
お値段以上のクオリティがと思います。購入してよかったです。（出典：楽天）
勉強専用に購入しました。
今までこたつで勉強していましたが、目の前にテレビがあったりして気が散るので、目の前が壁になるように設置したので集中できてとても良いです。
幅70は狭いかなと少し心配でしたが、
参考書、iPadPro、iPhone、コーヒーの入ったマグが置けるので、
サイズも大満足です。（出典：楽天）
こちらは、ブラウンを使われていますね！
1人暮らしの部屋でも圧迫感のないコンパクトさがいいですね♪
回転式3WAY!スタンディングデスク幅120-200 L字
【サイズ】 外寸：幅120-200×奥行48-148×高さ73-100cm
【重さ】 約15kg
【素材】 天板：合成樹脂化粧繊維板(PVC貼り)
脚：スチール(粉体塗装)
【カラー】 ブラウン、オーク、ホワイト
おすすめポイント
●3WAYの使い方ができる回転式
L字、I字、コンパクト、と
その時の気分や、作業内容によって3パターンから選ぶことができます。
●立つ×座るのワークスタイルができる
座りっぱなしだと、先述した通り、腰を痛めたり、運動不足のリスクがありますが、
立ったままだと足に負担がかかることも。
そうなると、立つ×座るのワークスタイルが大事なんですね。
このスタンディングデスクは、高い方のデスクではスタンディングワークを、
低い方のデスクでは、座ってのワークスタイルが可能。
１つの姿勢を保つのは、心身ともに負担なので、使い分けられるのはポイント高いですね！
●インテリアに合わせて選べる3カラー
カラーは、ブラウン、オーク、ホワイトの3カラー。
自分のお家の雰囲気に合わせて選べるのが嬉しいです。
口コミ
スタンディングデスクが欲しいなと思って探してからすぐにこちらの商品を見つけました。
自分の好みで３wayで使える面と、シンプルだけどオシャレな面に一目惚れしてしまいました。
組み立て自体は全然難しくなかったけど、さすがに重いのでひっくり返したり運んだりする際に家族の力を借りました。
スタンディングデスクは164cmの私の身長で腕が綺麗にL字になるくらいの高さでちょうどいいです。
リビングテーブルだと勉強するときにどうしても居眠りをしてしまっていたので、スタンディングで効率よく進められるか楽しみです。
余談ですが家族に「また勝手に買い物して。いくらしたの？」と聞かれたとき返答に驚いていました^^
お値段以上に見えるそうで、すごくいい買い物をしたと思っています♪（出典：楽天）
在宅勤務が始まることを予想して注文しました。
予想どおり、今は在宅勤務ですが、スタンディングデスクというものは、モチベーションを保つためにはとても良いです。なにより、この商品のデザインが気に入っています。（出典：楽天）
配送早くありがとうございます！
少し大きいのと重さもあり存在感あります。
ただめちゃくちゃかっこいいデスクです。
友人が遊びに来た時も大絶賛でした。（出典：楽天）
人間工学に基づいたフットレスト スタンディングデスク 幅120 デスク足置きラック付き
人間工学に基づいたフットレスト スタンディングデスク 幅120 デスク足置きラック付き
【サイズ】 外寸：幅120×奥行44×高さ100cm
【重さ】 約15kg
【素材】 天板：合成樹脂化粧繊維板(PVC貼り)
脚：スチール(粉体塗装)
【カラー】 ブラウン、オーク、ホワイト
おすすめポイント
●長時間の作業でも疲れにくい足置き付き
約20㎝のフットレストで、体が疲れにくくなります。
これは、人間工学に基づいてたもの。
いきなりスタンディングデスクを始めると初心者さんは、足が疲れてしまうこともあるので、
初心者さんにはフットレストつきがおすすめです。
●机周りを整頓できるラック
棚がついていないスタンディングデスクが多い中、
こちらの商品にはサイドに棚がついています。
サイドの棚に、本や書類を整理できるので、仕事がますます捗りますね♪
口コミ
思ったよりも組み立てやすかったです
机の高さも合っていて（身長166ｃｍ）使いやすいです
PC作業での腰の疲れも軽減したし、いい買い物ができました（出典：楽天）
子供がネット検索中にスタンディング学習効果の記事を見つけ自分でこちらのデスクを見つけました。記事通りで 勉強がとてもはかどっていると喜んでいます。ありがとうごさいました。また、子供と二人で30分位で組み立てられました。(同梱の六角レンチ長さが短いので、車両整備用等を使用すると良いと思います。)
（出典：楽天）
もともとカフェなどのカウンターテーブルで仕事をするのが好きなので、自宅でも同じような高さのシンプルな物がほしくて購入しました。組み立ても女性一人でできました。しっかりした作りで、見た目や機能も期待通りでした。大変満足です。
（出典：楽天）
まとめ
いかがでしたか？
スタンディングデスクのメリットを理解していただけたにではないかと思います！
スタンディングデスクを使うことで、テレワークの作業効率もアップしますし、
何より健康にも繋がることが嬉しいですよね♪
タンスのゲンからは、どんな風に使いたいか？という目的に合わせて様々なタイプがありますので、あなたの使い方に合ったものを選んでみてくださいね＾＾
スタンディングデスクで、
あなたの在宅ワークがより快適になることを祈っています！
